スマートウォッチは数多くありますが、その中でも私が毎日欠かさず身に着けているのが Garmin epix Pro (Gen 2) です。
購入してから毎日のように使っていますが、今では「時計」というよりも、健康管理やトレーニングを支えてくれる相棒になっています。
今回は、実際に使っていて特に便利だと感じているポイントをご紹介します。
ランニングの記録が驚くほど充実している
ランニング（初心者ですが）をするときは、Garminをスタートするだけで様々なデータを自動で記録してくれます。
例えば、
- 距離
- ペース
- 現在の速度
- 経過時間
- 心拍数
- 獲得標高
- 消費カロリー
- GPSによる走行ルート
など、ランニングに必要な情報がほぼすべて記録されます。
特にGPSの精度が高く、後から走った場所・ルートを見返せるのも面白いポイントです。
「今日はいつもよりペースが速かった」
「この坂で心拍数がかなり上がっている」
といったことも後から確認できるため、ただ走るだけでなく、データを見ながら改善していけます。
筋トレは自分専用のメニューを作成できる
私が特に気に入っているのが筋トレ機能です。
スマホアプリGarmin Connect上で自分専用のワークアウトを作成し、Garminへ転送できます。
例えば、
- ベンチプレス
- スクワット
- デッドリフト
- ショルダープレス
などを好きなトレーニングメニューを好きな順番で登録できます。
さらに、
- セット数
- レップ数
- 重量
- 休憩時間
まで設定できるため、ジムでは時計を見るだけで次に何をやるか分かります。
毎回のトレーニングを記録できる
筋トレ中は、
- 実際に持ち上げた重量
- レップ数
- セット数
をその場で記録できます。
トレーニング後にはGarmin Connectへ自動で同期されるので、
「先週は80kgを8回だったから、今日は82.5kgに挑戦しよう」
というように、前回との比較が簡単です。
スマホを開く必要がないので、トレーニングに集中できます。
習慣化にも大きく役立つ
個人的には、この時計の一番の魅力は「続けやすくなること」だと思っています。
ランニングも筋トレも、毎回記録が残ることで自然とモチベーションが維持できます。
「あと1km走ろう」
「前回より1回多くできた」
そんな小さな積み重ねが見えるようになるので、運動を習慣化しやすくなりました。
逆に数日運動していないと記録が空いてしまうため、「今日は少しだけでも運動しよう」という気持ちにもなります。
バッテリー持ちも非常に優秀
AMOLEDディスプレイを搭載しながらも、バッテリーは非常に長持ちです。
毎日ランニングや筋トレで使用していても頻繁な充電は必要なく、旅行や出張でも、余程長期で滞在する予定ではない限り、充電器を持ち歩く機会はあまりありません。
スマートウォッチとして毎日使ううえで、この安心感はかなり大きいと感じています。
まとめ
Garmin epix Pro (Gen 2)は、高価なスマートウォッチではありますが、私にとっては毎日の健康管理とトレーニングを支える欠かせない存在です。
特におすすめしたいのは、
- ランニングをデータで管理したい人
- 筋トレを継続したい人
- 毎回のトレーニングを記録したい人
- 運動を習慣化したい人
です。
単に時間を確認するための時計ではなく、「運動を続けるためのツール」と考えると、その価値は十分にあると感じています。
もしランニングや筋トレを本気で続けたいと考えているなら、Garmin epix Pro (Gen 2)は間違いなく有力な選択肢の一つです。